行走尼泊尔(六):行前准备

先介绍一下我们这个团队,一共八人,四位北大教职工,四位学生。年龄最大的五十岁,最小的90后,其中有两位是体教部的老师,他们是北大山鹰社的教练,登过6000多米雪山的强驴。因为有他们相伴,我对此行信心满满。

叫主结束行程后对每个人做了总结:

王Sir(50岁,信管系老师)——内心很强大的长者,喜欢在路上和自助背包旅游(在遇到协会之前),有一个大容量的心态,学习力很强,融合性强,属于团队的精神领袖。
表哥(本人)——如王Sir一样痴迷于摄影,有梦想又理性,意志力强,会享受生活,能忍受较大的痛苦,是一个时尚的网络达人,团队中的话语者。
熊大(副领队)—–被我们尊称为贵族,胃口好、饭量大,有气质,优雅,心细,会照顾自己和他人,需要再主动积极些,有能力胜任副领队或领队,话语不错,属于实力派。
嫩翔(光华MBA)—–理性、刚韧、有意志力,对政治话题较敏感,户外运动起点不高,但学习力强,内心很强大,醉酒后喜欢说教,是个一身鸟衣的装备控。
熊二(本科生)——一个酷爱户外,有周游世界梦想的天真孩子,在单纯和老成之间左右摇摆,整体倾向于简单淳朴,无私奉献精神强,很靠谱的好伙伴,但这次因身体原因,遗憾无比,但肯定是他人生中最重要的一课,据说是蠢蠢欲动的感情空白男。
小巳(考古研究生)——一个灵活而有分寸的北京孩子,有梦想,又踏实能干,做财务工作认真有条理,因身体原因未能登顶,但抉择面前表现的团队精神和灵活性令人佩服,是一个灵光小子。
金左(新传研究生)——言语多,走路的脚功也很强,不分高低海拔的能说能走,与你沟通和公关的能力很强,融入性和趋同能力强,不可多得的人才,重情义,是个天真的浪漫派,送外号话痨。
叫主(领队)—-理性、感性、专业、果断,统筹能力强,尊称为叫主。

我们这次出行是为了北大教职工户外协会探路,所以人员不算多,以往的协会活动,少则几十人,多则上百人。经过这次ABC大环线探路,我们一致的结论是ABC大环线不适合一般驴友的大规模活动,最好是强驴小团队。一个人去也不建议,后面再说。

由于我们八位基本都有户外经历,而且都是北大人,而且大多互相都认识,所以只用几顿行前的饭就已经很熟悉了。每个人都有了不同的分工,并且进行了适度的拉练,以保证体力。

为了没有上过高原的队友,领队叫主还组织大家到北京体育大学进行了5000米的低压氧舱进行适应训练。

应该说行前的准备几乎是完美的,这保障了我们此次在暴风雪后的登顶。以下是领队给我的准备清单:

安娜普尔纳大环线准备清单
衣着类 数量 备注
太阳帽 1 不带会爆皮
保暖帽 1 过垭口很需要
太阳镜 1
头巾(抓绒围巾) 1 也可用来防晒
排汗内衣裤 3 必须
T恤 2 马来西亚用
速干衣 1 低海拔使用
抓绒衣/羊毛毛衣 1-2 保暖中层
羽绒服 1 保暖层
冲锋衣 1 抗风
薄手套 1 防晒
厚手套 1 垭口较冷
排汗内裤 5 可备份几条一次性的
速干裤 1
绒裤 1
软壳裤/冲锋裤 2
袜子 5 有薄有厚
高帮防水徒步鞋子 1
拖鞋 1 到旅馆换上舒服
个人装备
小背包 1 30升左右
大背包 1 60升左右
羽绒睡袋 1 零下10度比较好
手杖 2 上山下山作用巨大
头灯 1 外加2份备用电池
瑞士军刀 1
一次性雨衣 2
雪套 1
简易冰抓 1
日用品
洗漱用品 1
防晒霜 1
保温水壶 1
现金 若干 山里没有ATM
手机 1
充电器 1
榨菜、老干妈等 若干
个人药品 若干 个人有针对性准备
证件类
护照 1
护照复印件 3 办各种证件
照片 3 2寸

走之前的几天,我到叫主的办公室,他正在整理所需药物,他不但是领队,而且兼做队医,而在这方面他确实在行。我看到他准备的药物时,着实吓我一跳,我说怎么拿这么多药?事实证明,这些药物大多都用上了。

安娜普尔纳大环线药物清单
感冒消炎去火类:1、板蓝根:清热、解毒,有抗病毒作用,主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎,露营泡来喝,预防感冒。2、阿司匹林肠溶片:解热镇痛,即退烧。 用量:一次0.3—0.6g,一日3次,必要时每4小时1次 3、芬必得:用于普通感冒,具有镇痛作用,主要是缓解头部疼痛和发烧。4、牛黄解毒片:去火消炎5、头孢:消炎二、消化腹泻类:6、吗丁啉:增强胃动力。7、健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱,消化不良。可开胃。可以咀嚼。 用量:一次3片,一日3次。 8、藿香正气胶囊:缓解腹胀呕吐。也可用于中暑等。 9、诺氟沙星:止泻。腹泻时服用沙星类药物可防止感染,但不可过量。10、蒙脱石散:应付腹泻,尤其是高原腹泻三、高反类11、心脑欣丸:高反是缓解头痛和因缺氧红细胞增加症。12、阿司匹林:大剂量类型,去痛,舒张脑部血管13、芬必得:去痛,舒张脑部血管。14、呋塞米地塞米松:利尿剂,缓解各种水肿。15、泼尼松:高原应急性呼吸系统、哮喘、呼吸急促等。16、氨茶碱:缓解肺部高原反应。17、镇定片:应对失眠和神经类反应。18、速效救心丸:行气活血、用于心绞痛等心脏不适。四、伤科类19、云南白药粉:用于止血 20、云南白药喷雾剂:活血消肿止痛,24小时内使用,冷敷作用,严重时需用保险液。21、正红花油:活血 ,24小时以后使用 22、冻伤膏:治冻伤,视情况按说明使用 23、贴膏:活血舒络,或处理未破的水泡。24、创可贴、唇膏25、手术类:碘伏、消毒、棉签、纱布、胶带、绷带、剪刀、针、止血带、急救包。五、过敏类26、晕车药:用于晕车等27、息斯敏:皮肤过敏,瘙痒、荨麻疹,过敏性鼻炎等28、西替利秦分散片:皮肤过敏类。六、测试仪类29、血氧饱和测试仪:测量心率和血氧饱和度、在2200米以上每天要测量不少于3次。30、体温计 :每天早晨和晚上测量记录。七、营养类31、维生素C、维生素B等

我也给每个人买了一公斤士力架,由于沿途的饭菜比想象中要好不少,所以士力架带多了,以至于我现在看到士力架就有点犯恶心。

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